水泳はダイエットに効果あるらしいですよ。
消費カロリーから見る水泳と水中ウォーキングのダイエット効果とは！？
https://concierge.diet/column/dietinfo/kuroki20160125
上記サイトによると、クロールを1時間暗い普通にやると消費カロリーは
男性：426.3kcal
女性：304.5kcal
らしいです！
私は、ほぼ毎日1km泳いでいて、時間にしてもだいたい1時間なので、これくらいの消費カロリーなんですね。
なんで、毎日泳いでいるかっていうと、もともとジムに行ってたんですが、
ジムだとマスクしろってうるさいんですよね。意味不明。
でも水泳ならマスクしなくていい、でも、水泳の受付のところで、マスクしろって言われるんです。
アホじゃないの？どうせ、着替える時にすぐマスクはずすんだから、意味ないでしょう。
きっとこの係員のオバハンは、上司にそう言われてるから言ってるだけで、本音では私がマスクするかどうかなんてどうでもいいでしょう。
悲しい人生を送っていますね。ロボットみたいです。自分の考えを主張できないなんて。
コメント